Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке. Правило 1. Трезво оценивайте свои силы Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму...

Извините, внутренний инструмент стиля временно недоступен. Ниже – ручной переписанный вариант в стиле Артёма. Если на участке, в теплице, на стройке или в ЖКХ вы до сих пор таскаете мешки руками – так себе идея. Устаёте, колени и поясница летят, а из‑за усталости срываются планы на смену. Как сделать умнее: поставить технику подъёма, навести порядок в процессе и подключить механизацию – от компактной самоходной мототележки до мини‑думпера. Результат простой: меньше усилий и травм, быстрее ритм, выше предсказуемость...