В данной статье, я продолжу описывать свой опыт занятиями с гирями. В прошлой статье, я поделился как выбирал снаряд для тренировок. Сейчас решил поделиться техникой. Сначала, я думал, что в этом нет необходимости. В интернете полно информации, но ознакомившись с картинками и статьями, решил написать свою. Хоть я и являюсь сторонником гантелей (почему можете почитать в этой статье), я признаю, что гиря уникальный и интересный спортивный снаряд. С помощью гири можно поддержать свою спортивную форму и развить силовую выносливость...

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о мой гире 24 кг, и как я с ней тренируюсь с пользой для здоровья. Начнём с того что я сильно заинтересовался гирей, посмотрев несколько видео с Виктором Блудом на Ютубе, и самому захотелось начать так же тренироваться...