Строительство летнего дома продвигалось успешно и уже подходила к концу, Поэтому я решил оставить присматривать за нанятыми рабочими свою жену, А сам отправился по делам в город. В тот день в нашем доме работала небольшая Бригада, которая занималась отделкой ванной комнаты. Жена вечером встретила меня поцелуем, после чего оказалась уставшей и отправилась спать. Ну а ванная была почти закончена. Делать мне было нечего, и я решил ради интереса посмотреть записи с камер наблюдения, установленных в нашем доме буквально пару дней назад...

7. Отжимания от пола головой вниз. Правила: Ладони упираются в пол, ноги стоят на верхней опоре. Опускаемся вниз до касания пола грудной клеткой, затем сразу же отжимаемся и возвращаемся в исходное положение. Допускается небольшой прогиб в пояснице. Основные мышцы: Вспомогательные мышцы: 8. Отжимание с ногами на мяче. Правила: Поставьте руки на пол на расстоянии чуть больше ширины плеч, а ноги положите на вершину гимнастического мяча. Руки полностью выпрямлены в локтях, голова с корпусом и ногами располагается в одну линию...