Журнал Motherly поговорил с экспертами и подготовил небольшой список советов по подготовке к родам. НЭН публикует перевод материала. Помнить, что ПДР может не совпадать с реальной датой родов По словам Лаваны Браун, директорки программы WHNP и доцентки школы медсестер в Реджис-колледже, лишь четыре-пять процентов матерей рожают в назначенный врачом срок — это подтверждает большинство медицинских исследований. «Срок родов, который поставил вам врач — это ориентировочная дата. Поэтому терпение — ключевой...

Подготовка к родам – важный и ответственный период в жизни женщины, ведь во многом именно от нее будет зависеть будущее здоровье малыша. Можно ли беременным заниматься спортом? Когда начинать подготовку? Нужно ли делать массаж или разрывы неизбежны? О самом важном и нужном для будущей мамы — в этой статье. Лучшее, что может дать женщина в положении своему ребенку – это здоровый образ жизни, разнообразное, но умеренное питание, здоровый отдых и, самое главное — благополучные роды. Множество женщин, особенно тех, что впервые готовятся стать матерями, теряются в страхах и догадках...