Для женщины первые роды – испытание не только физиологическое, но и психологическое. Вроде бы теоретически всё ясно, но, насколько благополучно пройдёт это жизненно важное событие? Сможет ли будущая мама на практике применить знания, полученные от разных источников, или в ответственный момент всё «вылетит» из головы. Гинекологи предлагают ряд рекомендаций, руководствуясь которыми, можно сделать подготовку к родам более спокойной и продуктивной. Заранее подготовьте документы и вещи в роддом С собой...

Гинекологи советуют начинать подготовку к родам заранее, лучше всего — во время планирования беременности. Если это не удалось, начинать подготовку нужно сразу после наступления беременности. Женщины, прошедшие подготовку на курсах для беременных, обычно более удовлетворены своими родами, чем те, кто не посещал никаких занятий. Профессиональная подготовка помогает избежать стресса и тревоги. Школы будущих мам предлагают уроки по физиологии, учат правильному дыханию, техникам проживания схваток и самопомощи при боли...