Сегодня поговорим о том, как похудеть с помощью плавания, и вообще реально ли это сделать. А также расскажем, как можно усилить и ускорить процесс похудения. Когда у людей появляется необходимость похудеть, многие идут в тренажерный зал. Но таскание железа и бесконечное кардио может не только отбить желание похудеть, но и навредить здоровью. Особенно если заниматься без тренера. Бассейн же не просто не хуже, а даже лучше спортзала — у вас не будет нагрузки на суставы и позвоночник. Ваши колени и поясница будут в безопасности, а вода даже будет успокаивать вашу нервную систему...

Я постоянно твержу, что гармоничного и здорового похудения без спорта и активного образа жизни невозможно. Точнее, не так. Сбросить вес "любой ценой" можно, но вам вряд ли понравится результат. Так что надо обязательно найти спорт по душе. Но важно найти именно такой. Ведь на одной силе воли вы не сможете заставлять себя ходить, к примеру, в тренажерный зал. Если, конечно, он вам не нравится. Один из прекрасных и полезных видов спорта — плавание! Это замечательная активность, которая требует совсем...