Плавание – оптимальный выбор, если вы решили похудеть или просто привести мышцы в тонус. Далее вы узнаете помогает ли плавание похудеть, а также как правильно плавать для похудения рук, ног, живота, попы. Расскажем какие выполнять упражнения и приведем примеры планов тренировок для похудения тех или иных зон и чем еще может быть полезно плавание для похудения. Плавание для похудения: гормоны в помощь Часто диетологи после коррекции питания советуют плавание для похудения, так как оно заменяет другие виды кардионагрузок, но при этом не уступая  им в эффективности...

Большинство знает о том, что занятия в бассейне способствуют снижению веса. Однако нередко возникают ситуации, когда человек записывается на тренировку, старается изо всех сил, но не получает желаемого результата. Такое происходит из-за того, что упражнения выполняются неправильно. Поэтому обычных посещений тренировок для снижения массы тела недостаточно. Если вы хотите узнать, как правильно плавать для похудения в бассейне, запишитесь на занятия в клубе Мультиспорт. Общие рекомендации для желающих похудеть Главным преимуществом плавания для тех, кто стремится сбросить лишний вес, является универсальность...