3 подписчика
Что сделать такого, чтобы похудеть — вопрос, который волнует не одного человека. Действующая формула на сегодня одна — изменить подход к еде и больше двигаться. Если с питанием все понятно, то двигательной активностью не совсем все ясно. Каким спортом заняться, чтобы эффективно и безопасно для здоровья худеть? Подходят ли походы в бассейн для похудения? Эта статья расскажет о том, как занятия плаванием влияют на похудение. И как правильно плавать, чтобы худеть. Есть мнение, что плавание — куда менее эффективно для похудения, чем тот же бег или ходьба...