Основная масса продуктов, способных противостоять различным вирусам, известна всем — лимон, чеснок, имбирь, лук, мёд и прочие. Но помимо борьбы с вирусами, необходимо поддержать ослабленный ими организм и снизить пищевую нагрузку. Как это сделать? 1. Небольшие порции Важно не переедать. Желудок и кишечник не будут перегружены, если предпочитать малые порции еды. Такой вирус, как covid, первым делом ударяет по ЖКТ, поэтому нужно постараться максимально помочь желудку, а не напрягать его дополнительно...