Правильное питание — залог эффективных занятий спортом. Но многие новички допускают ошибки при составлении рациона. Интересно, какие? Хотите, чтобы ваши занятия спортом приносили заметный эффект? Тогда занимайтесь грамотно! Очень часто новички, которые только-только начинают свой путь в спорте хотят все и сразу, поэтому неправильно составляют программу, включают большое количество кардиотренировок и напрочь забывают о правильном питании. Еще сложнее дело обстоит с представительницами...