В последнее время поступает много запросов о питании при беременности и в послеродовой период. Какие продукты можно есть, а какие стоит исключить, как справиться с ограничениями в питании и поддержать свое здоровье и развитие малыша? На эти и многие другие вопросы пригласила ответить эксперта в своем деле. Сегодня с нами на связи Морозова Надежда, интегративный и клинический нутриоциолог, коуч, психолог с высшим образованием, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью МИИН АНК3, автор телеграм канала - 🥦БУДЬ ЗДОРОВ / Все о твоем здоровье (https://t...

Читательницу Т—Ж интересует, существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы. Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка? В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это...