Великий пост продлится до 15 апреля. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, как питаться в это время. По словам экспертов, во время поста из рациона убирают пищу животного происхождения, молочные продукты, рыбу (за исключением нескольких дней). Кроме того, в некоторые дни нельзя есть пищу, прошедшую термическую обработку, не добавлять в блюда растительные масла, не пить вино. По пищевым ограничениям постные дни делятся на несколько «степеней строгости»: сухоядение, варение без елея, разрешение на вино и елей, разрешение на рыбу...

Итак, вы решили соблюдать Великий пост. С чего начать? Делимся советами, которые помогут минимизировать стресс, который неизбежно будет испытывать ваш организм. В этом году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Он отличается особой строгостью в том, что касается питания. Во время поста следует исключить из рациона мясо, яйца, молочные продукты, сладости, алкоголь и всевозможные излишества. Следует помнить, что основной целью поста все же является духовное очищение. Не рассматриваете его как диету или детокс-программу...