Как сбалансировано питаться, если на еду нет времени? Мы живем в постоянном цейтноте и кажется, что времени думать о балансе рациона не остается совсем. Но если подойти к вопросу с умом и единожды глубоко разобраться с планом еды, можно здорово себе облегчить жизнь. Начать можно с проработки всего одной недели — о том, как выстроить систему питания с редакцией, рассуждают эксперты экспресс-доставки торговой сети «Перекресток». Последние исследования говорят, что неважно, в каком вы возрасте, положительные изменения в питании повышают качество и срок жизни...