Неотъемлемой частью нашей жизни является – питание. Долгое время наука не делала существенный акцент, а этой стороне нашей жизни. В наши дни ведется много разговоров на этот счет.Были времена когда считалось лучшим показателем детей это набор веса. В советские времена нашей страны детей, находящихся на отдыхе, в пионерских лагерях, регулярно взвешивали на весах. После чего велся отчет о повышении уровня здоровья и показателей прибавки веса на момент нахождения детей в оздоровительном учреждении. В настоящий момент наукой опровергнуты такие критерии нашего здоровья и выявлена обратная связь...

Здоровый образ жизни Мы должны вести правильный образ жизни и иметь здоровое тело. Для этого нужно не только больше заниматься спортом, но и придерживаться здорового питания. ▫️Завтрак: завтрак может быть уместно съесть некоторые высокобелковые молоко или яйца, но также необходимо съесть несколько низкокалорийных овощей и фруктов, таких как уместно съесть немного салата или шпината, вы также можете съесть несколько бананов или клубники и т.д., белок, содержащийся в этих продуктах относительно богат...