Как правильно похудеть подростку в 14 лет: советы нутрициологов и эффективные методы Подростковый возраст — это важный период, когда организм активно развивается, а привычки питания формируются на всю жизнь. Но что делать, если вопрос лишнего веса становится актуальным? Здесь важно действовать грамотно, чтобы не навредить здоровью и получить долгосрочный результат. Давайте разберемся, как правильно похудеть подростку в 14 лет, с учетом рекомендаций нутрициологов. 🗝️ Основные принципы здорового похудения Главное — это баланс. Подростку нельзя исключать целые группы продуктов или резко снижать калорийность...

В 15-16 лет подростку особенно важно то, как он выглядит. Проблемы с фигурой подрывают уверенность в себе и становятся причиной появления многочисленных комплексов. Никому не хочется выделяться на фоне сверстников чрезмерной полнотой или, наоборот, худобой. В погоне за красивым телом тинейджеры начинают применять для похудения методики, используемые взрослыми, но большинство из них не подходят им для снижения веса. Диета для подростков в 15-16 лет разработана специально для молодых людей...