В 15-16 лет подростку особенно важно то, как он выглядит. Проблемы с фигурой подрывают уверенность в себе и становятся причиной появления многочисленных комплексов. Никому не хочется выделяться на фоне сверстников чрезмерной полнотой или, наоборот, худобой. В погоне за красивым телом тинейджеры начинают применять для похудения методики, используемые взрослыми, но большинство из них не подходят им для снижения веса. Диета для подростков в 15-16 лет разработана специально для молодых людей...

Правильное питание с раннего возраста — это залог здоровья и хорошего самочувствия ребенка на долгие годы. Формирование привычек в питании, которые будут сопровождать его всю жизнь, начинается именно в детстве. Семья играет важную роль в этом процессе, и в данной статье мы рассмотрим советы по внедрению здоровых привычек в детское питание, поделимся полезными рецептами и идеями для семейных обедов. Почему важно правильное питание для детей? Детский организм находится в стадии активного роста...