В современном мире ритм жизни часто заставляет нас питаться на ходу, перекусывать фастфудом или пропускать приемы пищи. Однако то, что мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие, работоспособность, настроение и здоровье в долгосрочной перспективе...

СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА По словам диетолога Антонины Стародубовой, активное долголетие во многом зависит от рациона. Активное долголетие напрямую зависит от рациона питания, особенно в холодное время года, объяснила главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы и Минздрава РФ Антонина Стародубова. На холоде организм тратит больше энергии на поддержание температуры тела. Для работающих на Крайнем Севере разработаны специальные рационы с повышенной калорийностью, но большинству людей значительно увеличивать калорийность не нужно...