К сорока годам в организме женщины происходят существенные изменения: изменяется соотношение гормонов – эстрогена и прогестерона, замедляются обменные процессы. В связи с этим у женщин после сорока лет возникают лишние килограммы, изменяется фигура, появляются морщинки. Чтобы уменьшить изменения во внешности и внутренней работе организма, женщинам необходимо изменить образ жизни, мировоззрение, отношение к себе и к окружающим. Измениться – значит заняться спортом, вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем, заботиться о состоянии души и тела, правильно питаться...

Таблица совместимости продуктов а также полноценный рацион раздельного питания для похудения. Воспользуйтесь меню на неделю для женщин за 40 лет, чтобы обрести фигуру своей мечты! Раздельное питание — эффективный инструмент или миф? В связи с гормональной перестройкой организма и замедлением обмена веществ многие женщины к 40 годам отмечают прибавку в весе. Для того, чтобы оставаться в форме, укрепить свое здоровье, сохранить кожу упругой и молодой, нужно правильно питаться. После 40 лет лучше не экспериментировать с экспресс-диетами или голоданием...