Правильное питание (ПП) — это не просто диета, а образ жизни. Оно помогает поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и сохранять фигуру. Многие думают, что ПП — это дорого и сложно, но это не так. В этой статье мы предложим вам ПП меню на неделю, используя доступные и недорогие продукты, которые легко найти в магазинах СНГ. Завтрак: Овсяная каша с ягодами и медом Способ приготовления: Обед: Гречневая каша с курицей и овощами Способ приготовления: Ужин: Тушеные овощи с фасолью Способ приготовления:...

(Спойлер: Никаких голодовок и экстремальных диет. Только простые, вкусные и полезные блюда, которые помогут вам начать питаться правильно.) Вы когда-нибудь думали: «Хочу питаться правильно, но не знаю, с чего начать»? 🥗🍳 А потом боялись, что это слишком сложно или дорого? Не переживайте, я тут, чтобы помочь вам составить меню на неделю, которое подойдёт даже новичкам...