После 40 лет в организме женщины начинается гормональная перестройка, проявляется ухудшение настроения и самочувствия, замедляются обменные процессы, появляются первые морщины. В этот период очень важно подобрать правильное питание, учитывающее новые потребности...

К сорока годам в организме женщины происходят существенные изменения: изменяется соотношение гормонов – эстрогена и прогестерона, замедляются обменные процессы. В связи с этим у женщин после сорока лет возникают лишние килограммы, изменяется фигура, появляются морщинки. Чтобы уменьшить изменения во внешности и внутренней работе организма, женщинам необходимо изменить образ жизни, мировоззрение, отношение к себе и к окружающим. Измениться – значит заняться спортом, вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем, заботиться о состоянии души и тела, правильно питаться...