Марина — основатель кафе и сервиса по доставке сбалансированного питания Avocado Food. Мы вместе разобрались, для чего нужен баланс в питании и каким он должен быть, как не голодать на детоксе и чем авокадо поможет тем, кто стремится отказаться от вредной еды. Что такое сбалансированное питание Питаться сбалансировано — значит получать определенное количество микро- и макроэлементов: белков, жиров и углеводов, необходимых для функционирования организма. Тем, кто перешел на правильное питание,...

Наша психика устроена интересным образом: что бы ни случилось, в какие бы дебри нас не загоняли обстоятельства, нам непременно нужно найти козла. Того, который отпущения. И обязательно навесить на этого козла всех собак. Вопрос правильного питания так вот, если честно, освещается за три минуты. Но людям не хочется признавать, что они просто зависимы от тортиков и гадости глютаматной, поэтому начинаются старые песни о главном: это дорого, это долго готовить, это однообразно, скучно, это не дает насыщения, и вообще, идите вы...