Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...

Как правильно питаться — пожалуй, один из самых важных вопросов, волнующий разные категории людей. Приставляя разные окончания к этому вопросу, такие, как: беременным, детям, чтобы похудеть, чтобы быть здоровым, при какой-либо болезни, после диеты, раздельно, в пост и так далее, получаем вместо одного множество вопросов. Информации по каждому из таких вопросов предостаточно. Порой она противоречива, порой сомневаешься в ее достоверности. Быть подопытным кроликом и на веру воспринимать такие советы не все решаются...