Наши клиентки часто задают вопрос: «Как быстро похудеть?» Ответ на него читайте в отдельной статье, здесь же мы предлагаем задуматься о том, что заветная цифра на весах – лишь промежуточный финиш. К тому же диет так много, не все из них подойдут именно вам, а некоторые – настоящее испытание! А между тем есть вполне универсальные, несложные рекомендации. Итак, что же делать, чтобы согнать показания весов до заветных цифр и удержать там? Прежде чем перебирать одну за другой «чудодейственные» диеты, сходите к диетологу...

Здоровое питание - это питание обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. «Ты есть то, что ты ешь» - так сказал Гиппократ, о смысле этой фразы можно долго рассуждать. Как вы уже догадались, сегодняшней темой стало «Здоровое питание». Через пищу и воду наш организм получает почти все необходимые вещества. Ту еду, которую вы каждый день используете в своем рационе непосредственно влияет на ваше здоровье, да и в целом на продолжительность вашей жизни...