Сложно соблюдать диету во время рабочего дня, многие переживают что, могут потолстеть, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калорий. Но какие закуски могут быть более подходящими для обеденного перерыва в течении рабочего дня, чтобы утолить голод и не потолстеть. Морские водоросли Водоросли - это низкокалорийная пища с высоким содержанием клетчатки, которую можно с уверенностью употреблять в пищу тем, кто на диете. 20 г сухих морских водорослей содержат всего 30 калорий. Морские водоросли...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала!Сегодня я расскажу вам свои секреты быстро похудения. Основные вопросы, которые задают желающие сбросить вес или сохранить его стабильным после диеты – что можно съесть и сколько можно съесть? Между тем, вопросы следует ставить иначе – «Как правильно есть?» и «Почему я ем»? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам не набрать лишних килограммов и даже похудеть. Правило 1 Не ешьте, когда не хочется. Часто приемы пищи чаще всего идут по инерции или «за компанию» - все едят, и вы тоже, хотя чувства голода нет и в помине...