Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

Стройная фигура сегодня является идеалом красоты. Любая женщина и любой мужчина знает, что достичь желаемой цифры на весах крайне непросто. Кроме того, идеальный вес, после его достижения, нужно постоянно поддерживать. Многие думают, что эта задача приравнивается по сложности к самому процессу похудения. На самом деле здесь все намного проще. Есть и не толстеть очень легко! Для этого нужно лишь придерживаться нескольких простых принципов в питании. Источник энергии Культ еды – часть сознания большинства людей...