Друзья, как вы помните, в конце лета мы вместе с коллегами-блогерами проводили совместный прямой эфир на самую актуальную школьную тему августа: "Подготовка к учебному году: как пережить и ни о чём не забыть". На эфире мы разбирали самые животрепещущие вопросы начала учебного года и не только! Если вы ещё не успели его посмотреть, можно кликнуть по ссылке: А сегодня Мария, автор кулинарного канала СмакБург (https://dzen.ru/smakburg) и специалист по здоровому питанию, продолжит тему правильного питания и поделиться с нами основными принципами для составления правильного меню школьника...

Правильное питание часто стоит дорого. Цены на авокадо, фрукты и некоторые овощи заставляют отказаться от перехода на ПП. Тем не менее, есть другие полезные и бюджетные продукты, которые помогут питаться правильно и сэкономить. О них мы расскажем в этой статье. 1. Уделите время планированию ✍🏻 Найдите час в неделю, чтобы спланировать меню на следующую неделю. Подробно распишите, что вы будете есть и когда это нужно приготовить. Если что-то не удалось, уделите 15 минут, чтобы выявить причины, которые мешают вам питаться правильно...