Здоровье начинается с питания. То, что ест наша семья, определяет наше физическое состояние, иммунитет и эмоциональное благополучие. Именно поэтому правильное питание занимает важное место среди наших семейных правил. Основные принципы третьего правила: 1. Свежесть и натуральность:Основой рациона являются свежие продукты местного производства. Овощи, фрукты, мясо и рыба — выбираем лучшее и полезное. Фрукты, ягоды и овощи стараемся употреблять ежедневно, ведь они богаты витаминами и микроэлементами...