Для чего организму вода? Человек состоит примерно на 60% из воды. Вода участвует во многих важных физиологических процессах-помогает переваривать пищу, переносить кровь по телу, поддерживать нормальную температуру тела  и выводить ненужные вещества. Если воды будет недостаточно , то эти процессы могут нарушаться. Когда пить воду в течение дня? Вода должна поступать в организм равномерно в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации. Вот несколько важных рекомендаций: ВАЖНО! Нельзя мерить объем потребляемой жидкости только количеством питьевых стаканов...