Вода – это основа жизни. Она участвует во всех процессах организма, от пищеварения до терморегуляции. Поэтому правильный питьевой режим – это залог здоровья и хорошего самочувствия. Но как правильно пить воду, чтобы получить максимальную пользу? Давайте разберемся. Точное количество воды, необходимое каждому человеку, индивидуально и зависит от таких факторов, как вес, уровень физической активности, климат и состояние здоровья...

Почему необходимо пить воду? - вода входит в состав большинства клеток, в том числе в жировые клетки - в качестве среды или самостоятельного вещества вода участвует практически во всех химических процессах, протекающих в нашем организме - в большом количестве она содержится в головном мозге человека - уровень воды в организме заметно отражается на внешнем виде. Состояние волос, кожи, ногтей и зубов меняется в зависимости от того, достаточно ли Вам влаги. Можно очень долго расписывать влияние уровня воды на состояние организма человека, поскольку оно действительно крайне велико...