Полезная вода для питья станет залогом здорового и красивого тела. Но разговоров о том, как правильно пить воду, огромное множество. Важно детально разобраться в столь бурном потоке информации. Не торопись вестись на громкие заявления о том, что чудотворная вода в секунду превратит тебя в стройняшку. Как же не ошибиться? Мы разберемся в вопросе вместе. © Pexels Полезная вода для питья Для начала нужно принять тот факт, что не нужно заставлять себя пить воду. Это не новость, что кто-то охотно выпивает целую бутылку жидкости...

Вода необходима для поддержания жизни человека, так как наше тело более чем на 60% из нее состоит. Многие об этом знают, но часто задаются вопросом, сколько и как правильно пить воду? Итак, 6 советов как правильно пить воду: 1. Выпивать необходимое количество воды Точной цифры, которая подходила бы каждому человеку нет. Но существуют общие рекомендации в среднем выпивать 30 мл воды на 1 кг веса. То есть человеку весом 60 килограмм нужно выпивать в среднем 1,8 литра воды в течении дня. Также, существует такое распространенное мнение, что каждому человеку нужно выпивать в среднем 2 литра воды...