Сегодня я расскажу Вам как правильно определить оптимальное количество воды лично для себя. Ведь все стереотипы, вроде: «Нужно восемь стаканов воды в день», - не выдерживают никакой критики. Также сегодня...

С одной стороны, вроде бы, вода - ноль калорий и можно вообще не обращать на нее внимания. Меж тем, и в том когда и сколько пить воды, тоже есть свои хитрости. Как стакан воды может изменить вашу судьбу? Дело в том, что привычка утолять жажду водой - одна из важнейших для снижения веса и сохранения стройности. Употребление калорийных напитков и тех, в которых большое количество сахара - это частая и опасная ловушка. У людей с инсулинорезистентностью повышенный уровень сахара в крови усиливает жажду...