Друзья! Я "загорелась" темой о свежевыжатых соках. Сама вспыхнула и читателей подогрела. Конечно, хочется получить волшебный эликсир не прикладывая особого труда. Приготовил овощи-фрукты, закинул в соковыжималку, вот тебе и микс из полезных веществ. Всего 30 минут, и они уже усвоились организмом. Это ли не чудо? Если чуть-чуть углубится в эту тему, то становится понятно, насколько это серьёзный вопрос. Столько противопоказаний и противоречий в источниках. Для себя я разбила вопрос о полезности свежевыжатых соках на две части, это лечение и получение полезных веществ из соков...

Морковь - всем знакомый овощ. Делюсь полезными свойствами свежевыжатого сырого морковного сока. Человек безопасно может употреблять до 3 литров сырого морковного сока в день в зависимости от своего состояния. В первую очередь по причине низкого гликемического индекса, равного 43 (низкий). Этот индекс показывает относительное содержание сахара в продукте. При низких показателях повышенное потребление не приведёт к образованию диабета. Ну и конечно не залпом если все 3 литра пить) Что полезного в морковном соке? Этот сок помогает организму нормализовать свои функции...