Вы купили дорогой магний, рыбий жир, витамин D или что-то посложнее. Пьете каждое утро. Или когда вспомните. Или как написано на упаковке. Проходит месяц, два – а разницы нет. Та же усталость, те же выпадающие волосы, те же суставы ноют. И вы думаете: «Очередная пустышка, зря деньги выбросил». А дело часто не в добавке. Дело в том, как вы ее принимаете. Можно пить золотые капсулы, но если делать это кое-как – организм просто выведет их в унитаз. Или хуже – они начнут работать не на вас, а против вас (без паники, просто побочки никто не отменял)...