Клетчатка, или растительные волокна, — это необходимая часть рациона любого человека. Сегодня я расскажу о ней подробнее: из каких продуктов ее взять и чем она может быть полезна, тем более что уже лето и доступных продуктов с клетчаткой стало еще больше...

Помогает ли клетчатка от запоров, как ее правильно принимать, делать ли перерыв. На вопросы покупателей отвечает Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор компании «Сибирская клетчатка».