Кефир — напиток, знакомый каждому с детства. Его пьют на завтрак, добавляют в выпечку и даже используют в косметологии. Но за этой привычной бутылочкой белого напитка скрывается настоящий микромир полезных бактерий, дрожжей и витаминов, способных влиять на здоровье кишечника и общее самочувствие. Разберёмся, чем полезен кефир, как он влияет на микрофлору кишечника, и действительно ли он помогает улучшить пищеварение, как утверждают диетологи. Кефир — это продукт брожения молока с помощью кефирных...

На утро после большого праздника кефир выступает как недорогое и действенное противоядие. Кефир — одно из самых известных народных средств против похмелья. Он помогает утром быстро избавиться от самых мучительных последствий алкогольного отравления: головокружения, тошноты, рвоты, головной боли и сухости во рту. За счет своего состава кефир помогает бороться сразу с несколькими признаками интоксикации: Категорически не стоит «выбивать» похмелье новой дозой алкоголя. Лучше принять соответствующие...