Как часто вы задумывались: правильно ли вы совмещаете добавки, чтобы не навредить своему организму? Это вопрос, который волнует многих из нас. Мы живем в мире, где информация о витаминах и добавках буквально на каждом шагу, и иногда кажется, что можно просто взять горсть таблеток и запить их водой. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, как избежать распространенных ошибок в совместимости витаминов и минералов. Задумайтесь: как часто вы просто берете утром горсть витаминов и запиваете их...

Сегодня поговорим о нехватке кальция. Большинство из вас знает, что кальций нужен для хорошего состояния костей и зубов. И это правда☝️ Без достаточного уровня кальция в организме и кости, и зубы никогда не будут крепкими и здоровыми. Кости будут подвержены риску переломов, также будет повышена вероятность заболеваний зубов вплоть до их потери. Но роль кальция в нашем организме гораздо шире. 📌Наиболее важная функция кальция – это поддержание нормальной работы сердца и сосудов. Он обеспечивает хорошую сократительную функцию сердца, нормальный ритм и поддержание тонуса сосудов...