Сегодня поговорим о нехватке кальция. Большинство из вас знает, что кальций нужен для хорошего состояния костей и зубов. И это правда☝️ Без достаточного уровня кальция в организме и кости, и зубы никогда не будут крепкими и здоровыми. Кости будут подвержены риску переломов, также будет повышена вероятность заболеваний зубов вплоть до их потери. Но роль кальция в нашем организме гораздо шире. 📌Наиболее важная функция кальция – это поддержание нормальной работы сердца и сосудов. Он обеспечивает хорошую сократительную функцию сердца, нормальный ритм и поддержание тонуса сосудов...

Кальций – важный элемент в работе организма. Он нужен для прочности костей, а еще участвует в работе кровеносной системы, отвечает за свертываемость крови, поддерживает работу нервной системы и выполняет немало других функций. Когда разговор заходит о витаминах и минералах, часто встает вопрос, можно ли просто сбалансированно питаться, чтобы получить достаточное количество этого элемента, или же обязательно надо пить препараты с ним дополнительно. Разбираемся в этом вопросе с врачом-диетологом, гастроэнтерологом и нутрициологом центра «Медфрендс» Евгением Арзамасцевым...