Железо относится к группе незаменимых микроэлементов. Его дефицит приводит к развитию анемии, которая сопровождается снижением уровня гемоглобина в крови и приводит к быстрой утомляемости, слабости, сухости и шелушению кожи, выпадению волос...

Железо – один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Оно играет ключевую роль в процессе транспортировки кислорода к клеткам, участвует в синтезе гемоглобина и обеспечивает энергетический обмен. Недостаток железа может привести к различным проблемам со здоровьем, включая анемию. Поэтому важно знать, как правильно принимать железо, чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого микроэлемента. 1.Консультация с врачом Прежде чем начать принимать...