Железо — это вещество, необходимое для насыщения тела кислородом, которым организм просто так не разбрасывается. Именно железа чаще всего недостает в рационе. Сегодня поговорим о том, какие продукты содержат железо и как их употреблять, чтобы микроэлемент усваивался. Железо — один из наиболее важных для организма микроэлементов. Оно необходимо для выработки белка гемоглобина, который позволяет эритроцитам переносить кислород. Еще железо — это вещество, которого чаще всего не хватает в рационе среднестатистического человека...

Первый пост по теме: https://zen.yandex.ru/media/id/600549b33b541a581da970d1/bich-nashego-vremeni-ili-s-chem-vstrechaetsia-kajdaia-3-jenscina-reproduktivnogo-vozrasta-anemiia-izbavlenieprichiny-moi-opyt-60057c59ee9f25022b83cb7e Второй пост по теме: https://zen...