Женщинам во время беременности приходится сталкиваться с множеством проблем. Одной из таких неприятностей становятся проблемы со стулом. Растущий плод, сдавливающий внутренние органы и смещающий их с привычного местоположения, изменения гормонального фона и питания могут вызвать нарушение пищеварения и правильной работы кишечника, а это, в свою очередь, может стать причиной запоров. Кроме того, при беременности снижается уровень количества бифидобактерий и возникает так называемая «вялость» кишечника...

Итак, продолжим нашу статью и тему запоров, которая сегодня стала крайне насущной. Поговорим именно о питании. Безусловно, оно должно быть сбалансированным. Т.е. это не то же самое, что питание при «адском похудении», когда вы сильно ограничиваете углеводы, в том числе и сложные, и жиры, питаясь преимущественно белком. Я как диетолог могу вас уверить, что такое похудение заканчивается плохим результатом. Но сейчас не та тема. Потом расскажу об этом. Итак, питание, которое направлено на нормализацию...