Существует несколько правил приема витаминов и минералов, некоторые принимаются вместе с пищей, в то время как другие нужно пить на голодный желудок. Правила приема добавок: 💊 Восполнение любого дефицита начинается с работы по восстановлению жкт. 💊 Все добавки запивать строго только водой. 💊 Разносите по времени приём добавок с кофе и чаем (минимум на 2часа), содержащиеся в этих продуктах антинутриенты мешают их усвоению. 💊 ЖИРОСОДЕРЖАЩИЕ ВЕЩЕСТВА - А,Е, Д3, К (жирорастворимые витамины), Q10 и омега, пьют после жиросодержащей пищи...

Растущий ажиотаж вокруг здорового образа жизни и популярности приема пищевых и биологически активных добавок бывает сложно понять, в чем их реальная польза. Да, все мы знаем, что для поддержки организма нам нужны витамины и минералы, но как их принимать и нужно? А ведь узнав больше о пищевых добавках и принципах их работы, вы сможете сделать более обоснованный выбор для себя и своего здоровья. Пищевая или биологически активная добавка - продукт, принимаемый для повышения питательной ценности вашего рациона...