Существует несколько правил приема витаминов и минералов, некоторые принимаются вместе с пищей, в то время как другие нужно пить на голодный желудок. Правила приема добавок: 💊 Восполнение любого дефицита начинается с работы по восстановлению жкт. 💊 Все добавки запивать строго только водой. 💊 Разносите по времени приём добавок с кофе и чаем (минимум на 2часа), содержащиеся в этих продуктах антинутриенты мешают их усвоению. 💊 ЖИРОСОДЕРЖАЩИЕ ВЕЩЕСТВА - А,Е, Д3, К (жирорастворимые витамины), Q10 и омега, пьют после жиросодержащей пищи...

Логично, многие скажут, а что ты здесь делаешь с такими вопросами? Шла бы лучше к врачу. Но сколько врачей, столько и мнений. А еще есть нутрициологи, закончившие двухнедельные курсы, они тоже могут вставить свои 5 копеек. В общем непонятно, где же истина? Всех приветствую! Меня зовут Карина. В 2023 году у меня диагностировали рассеянный склероз. А еще у меня давно биполярное расстройство. Такой вот коктейль. Недавно взяла на воспитание котенка Анфису. Живем дальше!) На самом деле вопросы возникли «от противного», давно подозреваю, что так как я, глотать горстями бады, надо-не надо не стоит...