Мы часто слышим: «Злиться — это естественно», но редко задумываемся, куда девать эту злость. Подавлять? Выплескивать на окружающих? Громить квартиру? А может, просто игнорировать, пока она не превратится в хроническое раздражение или даже депрессию? Зачем нам нужна злость? Эта эмоция является реакцие на угрозу и говорит нам о том, что: - нарушаются наши границы (кто-то вмешивается в личное пространство, обесценивает чувства, манипулирует). - не удовлетворяются важные потребности (усталость, голод, нехватка уважения, поддержки)...

О том что злиться - это плохо, большинству из нас говорили с детства: "Злиться не хорошо" "Перестань дуться", "Сделай лицо попроще" - и это ещё самая малая часть высказываний. Да, злость и ярость может приводить к разрушению как чего-то материального, так и отношений. Поэтому многие решили для себя, что злость - абсолютно деструктивное чувство, и те, кто его испытывает - люди нехорошие. Отсюда и трансформация своей злости в нечто другое, более одобряемое обществом. Например, в обиду. Ведь обида -...