Об этой технике я узнала из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Это своего рода медитативная практика, которая помогает разобраться со своим разумом, отыскать самих себя под грузом навешанных на нас правил, найти источник силы внутри нас и использовать на наше благо. Часто наш разум стоит на страже нашей «безопасности», оберегает нас от всего нового и непонятного. Поэтому, любые начинания встречают внутреннее сопротивление. Что нужно делать? Нужно разгрузить разум, позволить вырваться наружу нашему...

Утренние страницы и поток сознания Семь лет назад, когда в моём уме царил хаос, я искала в интернете, как освободится от него, как понять, что происходит и что с этим делать. Мне попадались статьи с советами выписать тот поток мыслей, что давит изнутри и посмотреть на содержимое ума со стороны. И писать нужно, не анализируя. Поток сознания. Не заботиться о правильности грамматических конструкций или подборе слов. Наоборот, чем нелогичнее и "неправильнее" будет написано, тем легче установить связь с подсознанием и обнаружить ответы на свои вопросы...