Стрессоустойчивость - достаточно сложный момент. Есть привычная для нас стрессоустойчивость, когда мы учимся справляться со стрессами, которые возникают. На мой взгляд, есть реальная стрессоустойчивость, когда то, что раньше стрессом было, перестает им быть. Есть всего три сферы, в которых нужно что-то делать, чтобы ваш уровень стрессоустойчивости был выше, чем есть сейчас. И это, на самом деле, очень очевидные и простые вещи. Каждый раз, когда у вас возникает стресс - это значит, что у вас возникает какая-то негативная эмоция...

О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними, поговорили с экспертом-психологом. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность нашей психики противостоять внешним раздражителям. За реакции на стресс отвечает не какая-то конкретная черта характера, а скорее совокупность качеств, которые позволяют нам спокойно преодолевать напряжённые ситуации, без всплесков деструктивных эмоций и без последствий для ментального здоровья. Зачем нам нужен стресс Стресс неизбежно присутствует в жизни каждого человека...