Различные способы работы со шрифтом в программе Word позволяют превращать текст в документах в красивый и эффектный. Самые частый формат шрифта - это курсив или полужирный, но также существуют "скрытые шрифты" и "зачеркнутые"...

Приветствую! Сегодня поговорим про растяжки на "горячую". Для чего вообще нужно тянуться рассмотрим в отдельной статье, потому что это на самом деле серьезная тема. Многие думают: "Я не гимнаст, мне не надо тянуться" или там "Я не занимаюсь восточными единоборствами, зачем мне растяжки"... Стретчинг нужен не только для красоты, или чтобы ноги высоко задирать, но и для здоровья. Итак, упражнения‏ на‏ растяжку разделяются на "холодную" и‏ "горячую", "динамическую" и‏ "статическую",‏ ... Сегодня я хочу коснуться темы‏ динамической растяжки с помощью‏ махов ногами...