Слово «привычка» стало для нас настолько обыденным, что мы не задумываемся над его смыслом. Попробуем заглянуть в толковые словари, чтобы найти определение этому слову. Говорят, привычка – вторая натура. Наши привычки определяют наше поведение, или все-таки мы сами формируем свои привычки? В Малом энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона читаем: Привычка, способность живых существ сохранять и более или менее легко воспроизводить ранее приобретенные изменения. Как говорила героиня известного советского фильма, можно, конечно, и зайца научить курить...

Давайте вспомним и даже больше, осознаем что это такое за "зверь" нашим привычки. Мы живем и часто, даже не осознаем, что это такое. Привычки - это часть нашей жизни. Привычки - это регулярные повторяющиеся действия, которые мы выполняем почти автоматически, без необходимости думать или принимать решения. Они могут быть полезными или вредными, и часто формируются на основе ранее успешных стратегий поведения или на основе эмоциональных или физических потребностей. Привычки играют огромную роль в нашей жизни, потому что они влияют на наше поведение и нашу эффективность в выполнении задач...