Слово «привычка» стало для нас настолько обыденным, что мы не задумываемся над его смыслом. Попробуем заглянуть в толковые словари, чтобы найти определение этому слову. Говорят, привычка – вторая натура. Наши привычки определяют наше поведение, или все-таки мы сами формируем свои привычки? В Малом энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона читаем: Привычка, способность живых существ сохранять и более или менее легко воспроизводить ранее приобретенные изменения. Как говорила героиня известного советского фильма, можно, конечно, и зайца научить курить...

Привычка - это не просто случайное действие. У неё есть 4 стадии, которые имеют свою очерёдность. Чтобы менеджерить привычку, давайте разберёмся в самом главном.  Чтобы произвести какое-либо действие, нужно захотеть. Знают все. А что предшествует желанию? - это стимул. Он вызывает в нас желание.  Самое интересное то, чем может быть стимул - это все что угодно. Люди, ситуации, настроение, действия и всё возможное наше окружение.  Хочу поделиться собственным опытом. Лет 6 назад у меня была очень вредная привычка, а точнее, наркотическая зависимость...