Есть мнение, что все качки тугие, неподвижные и неповоротливые. И приводят в пример какого-нить бабуина-переростка, который «даже за спиной руки свести не может». Забавно, что многие «дрыщи» тоже не могут этого сделать, но их в плохой растяжке не обвиняют. Спору нет, растяжка действительно улучшает диапазон движений (ДД), но с чего вы взяли, что силовые тренировки действую наоборот? Целью систематического обзора и метаанализа 2021 года было оценить влияние силовых тренировок и растяжки на ДД [1]...

Приветствую уважаемые подписчики и гости моего канала! На очереди новое задание-тест на поиск похожих слов и развитие внимательности 🔎 Благодарю за проявленный интерес. Отдельное спасибо за "лайки", "репосты" и комментарии...