Что же такое йога? 4 определения!💥 Есть несколько трактовок слова "йога". Все они объясняют тот или иной аспект йоги и дополняют друг друга. Разберем по порядку: 1. Корнем слова йога является один из языковых корней санскрита YUJ (юдж). Его значение - это то, что объединяет. Поэтому то, что объединяет называется йогой. Тут все просто, на первый взгляд: единство тела, ума и души. 2. Второе определение следует из древнего писания "Йога сутры" Патанджали и звучит как - успокоение волн мыслей. Описанные техники йоги позволяют тренировать ум, чтобы он стал нашим хорошим другом. 3. Еще один смысл йоги можно найти в Бхагават Гите. Йога - это равновесие в уме между тем, что нравится и не нравится, всегда оставаться в балансе, чтобы ни происходило вокруг. 4. Та же самая великая Бхагават Гита определяет йогу, как мастерство в действии. Это означает, что быть йогом на самом деле можно в любом деле. Чем бы вы ни занимались, исполняйте свою дхарму (предназначение) на самом высоком уровне, на свои 100%! Как видите, йога - очень обширное понятие, целая философия, а не просто упражнения на коврике, как многие думают. Можно внешне идеально выполнять асаны, но не иметь внутреннего равновесия. А можно быть обычным человеком, который никогда не делал ни одной асаны, но при этом в своем деле он прекрасный мастер, который может концентрировать свой ум и делать свою работу идеально. Поэтому каждый может быть йогом, это внутренняя суть. Множество техник йоги - это всего лишь инструменты.😉