Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций[1]. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается...

Пользу плавания в бассейне сложно переоценить. Потому что вода является природным тренажером, который помогает равномерно распределять нагрузку на все тело человека. Плавание - это такой вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышающий тонус тела и помогая ему расслабиться. Улучшение мышечного тонуса в воде происходит за счет полной проработки всех мышц и независимо от выбранного стиля плавания, что помогает заметно улучшить тонус мышц и сделать их более сильными...