Киви сегодня продаётся практически в каждом магазине. Этот фрукт мы уже и за экзотику-то не принимаем. Но как правильно кушать киви – с кожурой или без?

Киви - это ягода, хотя внешне очень похожа на фрукт из-за своих размеров. Ее еще называют китайским крыжовником и растет она на китайских древовидных лианах. Большая часть киви производится в Китае. У киви плотная кожица, покрытая волосками и очень сочная мякоть со множеством мягких семян, которые употребляются в пищу. По содержанию витамина С, киви стоит на 2 месте после шиповника. А витамин С очень важен для иммунитета, обмена веществ в организме, он противодействует старению и улучшает здоровье и состояние кожи, потому что поддерживает коллаген - строительный белок для наших мышц и кожи...