Топ лучших беговых кроссовок для бега по асфальту. Сравнили лучшие мужские и женские кроссовки по амортизации, весу, дропу и высоте подошвы. Рассказали, как выбрать кроссовки для бега: 8 главных параметров. Ударная нагрузка при беге превышает вес тела в 3-4 раза. Производители гасят ее суперпеной, пластинами, увеличенной высотой подошвы. Собрали топ женских и мужских беговых кроссовок 2026 года на основе данных лабораторных тестов RunRepeat, обзоров Runner’s World и отзывов. Подробности о технологиях, материалах и параметрах выбора ищите в конце статьи...

Депрессия, это не проявление плохого характера, не каприз и не просто плохое настроение. Данный диагноз требует серьезного подхода. Чаще всего депрессия возникает как следствие серьезного потрясения. Также, она может появиться и совершенно беспричинно – на фоне гормональных отклонений. Как и любому другому заболеванию, депрессии свойственно прогрессировать. А это говорит о том, что ее не следует оставлять без внимания. Вы ощущаете частые проявления апатии, пессимизма и астении? Радости жизни перестали...